Exercícios para diabéticos: saiba quais são os mais indicados

Você consegue imaginar a importância dos exercícios para diabéticos? Primeiro vamos entender um pouquinho sobre a diabetes, ela é causada pela produção insuficiente ou má absorção de insulina, aquele hormônio que regula a glicose no sangue.  A função da insulina é quebrar as moléculas de glicose para transformá-las em energia. O corpo precisa dessa energia […]

Plus Size Fitness – Faça parte desse movimento!

É uma prática muito comum da mídia rotular padrões de beleza na sociedade, e isso acontece há centenas de anos… E por que seria diferente com pessoas Plus Size?  Por exemplo, nos comerciais que fazem menção a exercícios físicos, as imagens sempre são de pessoas magras, ou de atletas que se dedicam exaustivamente ao esporte. […]

A ciência do barbear: entenda como fazer a barba corretamente

Muitos homens sofrem diariamente com os problemas causados pelo barbear. Peles sensíveis, oleosas e pelos grossos tendem a ser uma combinação que ajuda o surgimento de ‘pelos encravados’ e inflamações, se alguns cuidados não forem tomados. A foliculite, também conhecida  como ‘pelo encravado’, é a mais comum destas complicações, e consiste em uma infecção causada […]

Saiba a diferença entre creme hidratante e película protetora

Você costuma se hidratar todos os dias? Muitas pessoas prestam atenção apenas à hidratação facial, mas toda a parte do corpo sofre de ressecamento, opacidade, perda de colágeno e envelhecimento prematuro. Muitas pessoas possuem um hidratante, mas nem usam… Se você não está acostumado a usar hidratantes, películas ou loções em toda a sua pele durante […]

Por que diabéticos e idosos têm mais micoses? Elas são mais difíceis de tratar?

Pés

Você sabia que as micoses de unhas “aparecem” em diabéticos e idosos com mais facilidade? A micose de unha é considerada uma infecção extremamente comum. Isso ocorre porque, os diabéticos e idosos possuem imunidade reduzida, e essa redução auxilia no aparecimento da micose. Esclareceremos aqui as principais dúvidas sobre a micose das unhas em diabéticos […]

Assaduras nos seios: como tratar e prevenir as irritações que surgem durante a corrida

Assaduras nos seios

Para as mulheres que correm e fazem exercícios no dia a dia, é comum que algumas assaduras surjam, nos ombros e mais… Assaduras nos seios. Isto ocorre por conta do atrito do top apertado contra a pele.  Nos homens e mulheres, o atrito da camiseta com os mamilos deixa essa parte irritada, e muitas pessoas […]

Assaduras: saiba como escolher o melhor produto anti atrito para evitá-las

como evitar assaduras

Um dos pesadelos dos atletas e pessoas com coxas grossas são as assaduras pós atrito, isto é fato. É claro, evitar assaduras pode parecer mais difícil do que realmente é. Andar ou correr por longas distâncias, sem os devidos cuidados, pode machucar a parte interna das pernas, por conta do atrito constante e da ação […]

Como evitar o sedentarismo na quarentena: Veja essas dicas!

Sedentarismo na quarentena

Muitas pessoas acreditam que evitar o sedentarismo é difícil, mas a realidade é um pouco diferente. O momento que estamos ainda é complicado, o isolamento social deixou toda a humanidade mais ansiosa e estressada, fazendo com que a desmotivação para sair do sofá aumentasse cada vez mais… Mas isso não pode continuar! É sempre bom […]

Foliculite: Entenda as causas e como evitar!

O que é? Foliculite é um tipo de inflamação que acontece em um ou mais folículos pilosos,  onde são produzidos os pelos, e pode acontecer em qualquer lugar da pele onde esses folículos estejam presentes. Apesar de existirem casos mais graves (raros), geralmente, a foliculite se manifesta superficialmente, afetando apenas a parte superior do folículo. […]

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